Кетогенная диета диабет исследование

Исследователи также изучили некоторые соединения, такие как гамма-оризанол и токотриенол, в отрубях коричневого риса и обнаружили, что они могут улучшить здоровье сердца, одновременно снижая уровень плохого холестерина и повышая уровень хорошего холестерина. Эти соединения также связаны со снижением риска развития рака. Они сравнили интегральную диету с рисом с традиционной диетой, ориентированной на диабет, и обнаружили, что люди с диабетом следовали на полной диете риса, имели гликемический контроль, а уровень гемоглобина A1C лучше, чем те, которые следовали за традиционной диетой. Но как насчет детоксикации, одного из основных утверждений полной диеты с рисом? Исследователи сообщают, что inositol обладает сильным хелатирующим эффектом. Другими словами, он связан с токсичными тяжелыми металлами, такими как свинец, ртуть и мышьяк, и помогает удалить их из тела. Другими хорошо известными преимуществами сетоло являются: сбалансированные уровни глюкозы в улучшении крови маркеров метаболического синдрома (снижение холестерина, артериальное давление и сахар фаза 1 подготовка к приему пищи для диеты быстрого метаболизма в крови) профилактика снижения рака тяжести приступов паники и обсессивно-компульсивного поведения уменьшается Улучшение воспаления жирной печени. Еще одна важная вещь, которую следует отметить, это то, что рис является значительным источником пищи мышьяка, тяжелого металла, который был связан с повышенным риском рака, болезней сердца, диабета и респираторных проблем, таких как астма. Чрезмерное потребление риса может быть особенно проблематичным во время беременности, поскольку мышьяк может повлиять на здоровье ребенка в развитии. Этот 7-дневный план ужина включает в себя баланс между доступными цельнозерновыми зернами, овощами, постным мясом, овощными белками и полезными для сердца жира. Novela Louis является зарегистрированным диетологом и автором книг по питанию и здоровью. Она страстно поддерживает других в построении здоровых пищевых отношений, делясь практическими и легкими советами. Novala сочетает в себе свой интерес к предоставлению питания и санитарного просвещения, основанного на доказательствах, с помощью продуктов питания и культуры, создавая контент, ориентированный на потребителя для брендов и публикаций. Как повар и путешественник по всему миру, она любит искать новые ароматы и исследовать различную кухню.

Кетогенная диета долгосрочная научно
План диеты на 5 дней со списком продуктов
Диета тире ежедневное меню

Все статьи