| Диеты для похудения |
21.10.2005Кетогенная диета и кетоны и глюкоза журналЕсли вы похожи на большинство взрослых в Соединенных Штатах, уровень холестерина в крови выше, чем следовало бы. Эксперты по здравоохранению продолжают уменьшать наилучшие показатели холестерина для предотвращения сердечного приступа или инсульта. Независимо от того, принимаете ли вы лекарства для снижения холестерина или нет, внося некоторые простые изменения в рационе, вы можете еще больше снизить план диеты с тунцом и яйцами риск сердечн о-сосудистых заболеваний. Имейте в виду, что не все продукты с высоким уровнем холестерина для вас. Например, яйца имеют относительно высокое содержание холестерина. Какие продукты вызывают высокий уровень холестерина? Какие худшие продукты для высокого уровня холестерина? Красное мясо, жареные продукты и выпечка печально известны для повышения уровня холестерина липопротеина с низкой плотностью (ЛПНП), липкие виды, накапливающиеся на стенках артерий. Говядина, свинина и ягненка, как правило, с высоким содержанием насыщенных жиров. Кусочки мяса, такие как гамбургер, ребра, свиные отбивные и жареные, имеют самое высокое содержание жира. Ограничьте себя рекомендуемым размером какие таблетки для похудения чаще всего вызывают раздражительность размером 3 унции и настаивайте на вынужденных кусках, таких как филе, свиное филе или филе Mignon. Beter Nog, Vervang Vlees Door Eiwitten Die Minder Verzadigd Vet En холестерин Беваттен, Zoals Kip-of Kalkoenfilet Zonder Vel, Vis en Bonen. Voedingsmiddelen умирает в de frituurpan Zijn Gewest, Zoals Kippenvleugeltjes, Mozzarella Sticks en Uienringen, Behoren Tot De Slechtste als het gat om Холестерин. Frituren Verhoogt de Energiedichtheid of Het Aantal Calorieën van Voedsel. Als je van het knapperige van gefrituurd voedsel houdt, gebruik dan een luchtfriteus en wenel je eten в een beet olijfolie. Хо т-доги, худший en bacon zijn de vetste stukken rood vlees en bevatten daarom veel холестерин en verzadigd ветеринар. Koekjes, Cake en Gebak Worden Vaak Gemaakt Met Grote Hoeveelheden Botter En сокращенность, Waardoor Ze Veel холестерин Беваттен. ALS JE BAKT, Gebruik Dan Appelmoes of Bananen в Plaats van Botter. Орниш не уделял особого внимания определенным растительным продуктам; более поздние исследования показали, что некоторые продукты обладают особыми способностями обратить вспять ИБС. Здесь обсуждаются четыре продукта, которые могут обратить вспять бляшки в артериях. Этот пост был опубликован на ныне закрытой платформе HuffPost Contributor. Авторы просматривают свои работы и свободно публикуют их на нашем сайте. Если вы хотите пометить это сообщение как оскорбительное, отправьте нам электронное письмо.Диета тире для восстановления диабета Вызывает ли диетическая кола потерю памяти Диета при диабете 2 типа и высоком холестерине Диета с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара |
|
| Все статьи |