Кетогенная диета побочные эффекты

Другой вариант — приготовить колбасы самостоятельно, чтобы они были свежими и не содержали вредных добавок или жирного мяса. Мясо с самым низким содержанием натрия — это говядина без добавления соли, которая обычно содержит 45–65 мг натрия на порцию (3 унции). Еще один вариант с низким содержанием натрия — это курица-гриль без кожи и без добавления соли, среднее содержание натрия в которой составляет 20–80 мг на порцию (3 унции). В вареных яичных белках содержится около 55 мг натрия (крупных), а в различных видах рыбы, таких как сом, треска, крабы, палтус, креветки и тунец, содержание натрия находится в диапазоне 40–200 мг на (3 унции). Джимми Дин делает колбасы с низким содержанием натрия? Джимми Дин готовит колбасу с низким содержанием натрия под названием «Все натуральная обычная свиная колбаса Джимми Дина». Два ломтика бекона, разрезанные посередине, содержат всего 255 миллиграммов натрия, а колбаса из индейки — 522 миллиграмма натрия. Колбасы из индейки имеют более высокое содержание натрия — примерно 300–500 миллиграммов натрия на порцию, независимо от выбранной вами марки. Все колбасы с высоким содержанием натрия, поскольку они содержат соль, консерванты и вкусовые усилители. Типичная 3-оскую колбасу содержит не менее 500 миллиграммов натрия, а иногда даже более 1500 миллиграммов. Потребление колбас может легко способствовать превышению рекомендованного ежедневного потребления натрия. Вместо колбасов вы можете выбрать куриное мясо в качестве более здоровой альтернативы. Кроме того, куриные колбасы предлагают широкий спектр вкусовых вариантов, которые соответствуют вашим вкусовым предпочтениям. < pan> Все колбасы с высоким содержанием натрия, поскольку они содержат соль, консерванты и вкусовые усилители. Зеленые листья растения стевии напоминают мяту, но вкус отличный, очень милый. По словам Карисса Лонг, CHC, CHC, CHC, эксперта по кето и глобальному интегративному консультанту по питанию. У него также есть небольшое послевкусие, так что будьте готовы к этому, говорит она.

Рецепты для диеты с низким содержанием клетчатки и остатков
Эксперты о кетогенной диете
Диета для очищения от паразитов рецепты
Ланцет диабет и диета

Все статьи