Кто покупает диетическую колу

В отличие от потребления слишком большого количества углеводов, отсутствие клетчатки также может привести к вздутию кето. С нормальной диетой, как правило, очень легко убедиться, что вы потребляете достаточно клетчатки. Однако с помощью кет о-диеты невероятно легко потерять то, сколько клетчатки вы едите. Это может вызвать ряд проблем с желудком, и метеоризм является одной из этих проблем. Если ваше тело обезвожено, ему трудно выполнять свои функции должным образом. В то время как в большинстве случаев кет о-вздутие живота обусловлено самой диетой кето, они иногда могут быть вызваны другими вещами. Легко забыть выпить достаточно воды, чтобы обезвоживание могло быть причиной вашего кет о-вздутия. Если вы знаете, что вы едите достаточно клетчатки и придерживаетесь рекомендуемого потребления углеводов, вы должны взглянуть на потребление воды. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день. Следите за поглощением воды, чтобы избежать обезвоживания. Может быть очень трудно привести ваше тело в кетоз. Вот почему многие люди, которые делают эту диету, принимают масло MCT в начале своего плана диеты. MCT или средние триглицерид ы-это ценные средства, которые можно использовать для ускорения кетоза. Тем не менее, метеоризм из масла MCT очень распространена, особенно если оно потребляется в больших количествах. Потребление большого количества масла MCT может быть легко сделано случайно. Так что, если вы сделаете это, может произойти вздутие живота. Убедитесь, что вы не потребляете слишком много масла MCT, уменьшите потребление масла MCT, если у вас проблемы с желудком, используя порошок MCT вместо масла. Как мы уже упоминали, вздутие живота кето не всегда вызвано самой кет о-диетой. Следовательно, вздутие живота может произойти, если вы страдаете от пищевой аллергии. Иногда необходимы строгие тесты и годы попыток для выявления аллергенов и непереносимости. Поэтому возможно, что метеоризм вызвана не идентифицированными непереносимостью. Поэтому, если у вас есть трудности с поиском точной причины вашего вздутия кето, существует вероятность того, что это аллергия или непереносимость. Напротив, возможно, что ваше вздутие живота кето вызвано дисбалансом кишечной флоры.

Кето диета мясо для гамбургеров
14-дневная лимонная диета
4-недельная средиземноморская диета план меню pdf
План диеты get ripped

Все статьи