Лучшие диеты для диабета 2 типа

Ужин: три огурца (нарезанных ломтиками) с двумя чайными ложками лимонного сока и одной чайной ложкой тмина в порошке. Смешайте все ингредиенты, дайте постоять 10 минут и наслаждайтесь вкусной закуской из огурцов! День 3: Завтрак: два огурца (нарезанных ломтиками), четыре яйца, сваренных вкрутую. Обед: три огурца (нарезанных ломтиками) и легкий салат, состоящий из 50 г молодого шпината, десяти черных оливок и половины яблока (тертого). Ужин: чашка нежирного йогурта, смешанного с чайной ложкой порошка тмина и солью по вкусу. Добавьте несколько кусочков огурца для большей хрусткости! При желании можно также добавить несколько капель лимонного сока. День 4: Завтрак: один огурец (нарезанный ломтиками), два яйца, сваренных вкрутую. Обед: три огурца (нарезанных ломтиками) с легким салатом, состоящим из 50 г молодого шпината, десяти черных оливок и половины яблока (тертого). Ужин: четыре огурца (нарезанных ломтиками) с двумя чайными ложками лимонного сока и одной чайной ложкой тмина в порошке. Смешайте все ингредиенты, дайте постоять 10 минут и наслаждайтесь вкусной закуской из огурцов! День 5: Завтрак: 1 стакан нежирного творога с двумя нарезанными огурцами. Обед: шесть сваренных вкрутую яиц с нарезанным огурцом. Ужин: чашка нежирного йогурта, смешанная с чайной ложкой порошка тмина и солью по вкусу. Добавьте несколько кусочков огурца для большей хрусткости! При желании можно также добавить несколько капель лимонного сока. День 6: Завтрак: два огурца (ломтики), 1 чашка Lean Ricotta. Ужин: пять твердых яичных белков или 1 чашка заменителя яиц с двумя огурцами (ломтики). По желанию в яичные белки можно добавить ложку майонеза или горчицы. День 7: Завтрак: два огурца (ломтики), 1 чашка Lean Ricotta. Обед: Три огурца (ломтики) с легким салатом, состоящим из 50 г ребенка шпината, десяти черных оливок и половины яблочного (тертого) ужина: пять твердых яичных белков или 1 стакан замены яиц с двумя огурцами (ломтиками). По желанию в яичные белки можно добавить ложку майонеза или горчицы. Сок огурца исключительно полезен и используется для детоксикации организма. Он имеет высокое содержание воды, а также богат кремнезмом, который помогает поддерживать прочные и упругие соединительные ткани. Огурцы - отличная тонирование, особенно если они взяты в форме сока. Кроме того, огурцы обладают множеством свойств, которые помогают тонизировать и укреплять кожу, до и после низкоуглеводной диеты что устраняет пятна и морщины. Cucumber является отличным источником калия план диеты с нулевой калорийностью и имеет низкое содержание соли. Следовательно, он действует как естественный диуретик и снижает содержание натрия в крови. Это помогает уменьшить гипертонию и задержку воды в организме.

4 дневная диета для щитовидной железы доктор капассо отзывы
Как сесть на диету, если вы зависимы от еды
Клиника майо полная жидкая диета

Все статьи