Палео диета клиника майо

Хотя эти действия являются уникальными, цели похожи: уменьшить размер желудка, чтобы уменьшить способность поглощать пищу, что может естественно привести к потреблению более низких калорий. Изменение желудка и пищеварительной системы для улучшения гормональных сигналов. Это изменение, в дополнение к потере веса, может улучшить функциональные дисбалансы на основе гормонов, такие как резистентность к инсулину (гормон, который помогает в уровне сахара в крови. Существует три стадии питания, которые должны соблюдаться после операции по ожирению, чтобы улучшить здоровое выздоровление. Первая стадия (прозрачные жидкости) сразу после операции ваша пищеварительная система должна восстанавливаться, и вы должны избегать употребления твердых продуктов, которые могут стимулировать кишечник. Вы можете ожидать выпить разбавленный фруктовый сок с водой. Стадия 2 (полные жидкости) Полные жидкости представляют собой прозрачные жидкости и содержат больше питательных веществ, чем прозрачные жидкости. Примеры включают молоко, сливочный суп, йогурт, яблочный соус, конфету, сыр и смешанная чечевица. Потребление белка увеличивается естественным образом, когда вы выбираете более плотные продукты в питательных веществах, что помогает восстановиться после операции. Фаза 3 (мягкая и обычная диета) Приблизительно через месяц после операции вы можете снова войти в полную мягкую пищу в план диеты по дням свой рацион. Ваша медицинская команда порекомендует соответствующие размеры питания. В дополнение к продуктам с других этапов, теперь вы можете насладиться консервированной рыбой Спелые мягкие фрукты, включая манго, бананы, вишню и другие. Небольшие доли приготовленного капустный салат на кето-диете зерна в качестве начала, потому что после операции может быть трудно переварить. Фаза 4 (подъем и еда) На этом этапе вы можете наслаждаться всеми продуктами с небольшими долями. При разработке вашего нового плана питания вы должны продолжить систему пищевых добавок для предотвращения профилактики питания. После операции большинству людей после операции понадобится белок со скоростью 1. Например, человеку, который весит 90 кг (200 фунтов), потребуется около 108 граммов белка в день. Сидя, чтобы есть, есть белковые продукты, затем овощи или фрукты. Используйте жиры, чтобы добавить вкус и сохранить влажность пищи. Поговорите с диетологом, чтобы узнать размер подходящего класса пищи для вас. Большинство людей имеют питание до 8 унций (одна чашка) в течение первого года.

План диеты на полдня скачать бесплатно
7-дневный план сыроедения
Уксусно-водная диета
Печатный список продуктов для растительной диеты
Зеленый смузи план диеты

Все статьи