Палеолитическая кетогенная диета диабет 1 типа

Легкие запеченные кофейные зерна содержат больше кофеина для того же объема темного запеченного кофе, поэтому использование темного запеченного кофе продукты с высоким содержанием белка для мягкой диеты (или смешивания сосков) также может помочь снять проблемы с желудком. Кофе, приготовленный холодным, может быть на 65% меньше кислоты, чем обычный горячий кофе. Холодные экстракты пищи меньше кислот и горьких соединений из сосков, что может сделать кофе более легко терпимым. Вы можете согреть холодный кофе на маленькой кастрюле или в микроволновке. Для приготовления холодного кофе: смешайте низкую кислоту, большие кофейные зерна с холодной водой или водой с комнатной температурой в стеклянной банке. Позвольте кофе впитываться в холодильнике не менее 12 часов и до 48 часов. Поскольку вода холодная, этот метод требует больше времени для извлечения ароматов из сосков. Когда вы заканчиваете замачивание, отфильтруйте кофе, используя Cheeseecloth, бумажный фильтр или прекрасное сито. Это концентрированный кофе, поэтому вы можете смешать его с дополнительной горячей водой, молоком или пугающей альтернативой. Для большего удобства сделайте большую партию холодного кофе и храните его в холодильнике в течение двух недель. Основы нейтрализуют кислоты, а яичные раковины, изготовленные из карбоната кальция, важны (или щелочные). Яичные раковины, добавленные в молотый кофе, будут поглощать и нейтрализовать кислоты и другие горькие соединения, которые могут раздражать ваш желудок. Разбейте одно яйцо, хорошо промойте раковину и разбивайте ее на более мелкие кусочки, но не слишком маленькие. Смешайте его с наземным кофе в кофеварке или французской прессе. Как правило, добавьте одну раковину яйца за четыре чашки кофе. Если у вас дисбиоз или слишком много плохих микробов, и они недостаточно хороши, сладкие кофейные напитки могут наклонить равновесие на больший дисбиоз. В результате они производят газы, которые растягивают кишечник и притягивают воду, вызывая боль в животе, судороги, вздутие живота или диарею. Сукралоза, еще один искусственный подсластитель, нарушает естественный баланс рН в кишечнике и может способствовать зарослю дрожжей. Начните учиться наслаждаться кофе с меньшим количеством сахара. Итак, если вы подозреваете, что у вас есть непереносимость лактозы, переключитесь на молоко на основе лактозы или растения. Небольшое количество полупрофильного продукта (от 1 до 2 столовых ложек) также считается беспроблемным. Если у вас есть аллергия на молочные продукты, избегайте полностью молочных продуктов и попробуйте Американская ассоциация сердца диета на основе растений альтернативы молочных продуктов, такие как кокосовый, миндальный, кешью, конопля, льняной или рисовое молоко.

Средиземноморская диета жирная печень
Мио лучше или хуже диетической соды
Марк Хайман 10-дневная детокс-диета

Все статьи