Первые пару дней на кето-диете

Подавайте курицу шницеля, грибы и сливочный соус на яичной лапше с зеленым салатом в качестве гарнира. Фотограф: Джен Коучи, стилист еды: Маргарет Диккит, Проп: Джулия Бэйлесс. Это блюдо из куриных и цельных зерновых зерновых, вдохновленных Arroz Con Pollo, является искренне и удовлетворительно сложным. Тьюмин, шафран и орегано сезоны солидными куриными ногами и ореховым фарро, пока блюдо ваено. Это сливочное блюдо из пасты с курицей и грибами - простой ужин на неделю. Использование курицы для гриля, купленного в магазине, экономит время при приготовлении, но также подходит оставшаяся курица. Вдохновение для этого зеленого рецепта Shakshuka поступает из Habasta, популярного ресторана на краю рынка Carmel в Тел ь-Авиве, где Shakshuka готовится с зеленым мандаредом и шпинатом и обеспечивает небольшой острый перец для намека на специю. Подавайте его с лаваша или хрустящего хлеба, чтобы пососать соус и насладиться им в качестве быстрого ужина или позднего завтрака. А так как все готово на сковороде, уборка - это детская игра! Эта быстрая версия традиционного рецепта может быть подготовлена примерно за 30 минут с помощью популярной кухонной посуды: измельченная жареная курица! Сокращенное мясо накапливается на короткое время в вкусовой основе, которая обогащена чесноком и специями, подслащены финиками и пикантными с оливками и вставленными лимонами. Добавление линз и нута делает это блюдо сердечным рагу, которое также можно подавать с рисом, ку с-кус или лепешка. Используйте свой мгновенный горшок - или другую скороварку - чтобы вызвать этот здоровый тыквенный суп из Butternussel. Груши Анжу заботятся о сладости, в то время как суп становится сливочным через легкое кокосовое молоко и дает имбию, кориандру и лайм яркий, свежий вкус. Весь молочный йогурт придает супу приятное изобилие, но вы также можете оставить его, чтобы сохранить суп веганский. Кроме того, в сковороде остается небольшой запас (хрустящие коричневые кусочки), которая придает томато-ликовому соусу, который приготовлен на той же кастрюле. Выберите для цельнозерновых клецки, чтобы получить на 2 грамма больше клетчатки на порцию, чем с белой мукой.

Результаты 3-дневной диеты доктора Перриконе
Рецепт диетического супа с капустой
Белковая диета побочные эффекты
Супер метаболизм диета рецепты

Все статьи