План диеты на 700 калорий

Таким образом, поры будут предотвращены в течение ночи и способствуют появлению прыщей. Если ваша кожа жирная, постарайтесь избежать как можно большего, чтобы прикоснуться к ней. Руки могут переносить грязные, масло и бактерии на лицо, вызывая накопление масла. Этот совет может быть трудно уважать, потому что большинство из нас часто трогают свое лицо, не осознавая этого. Исследование показало, что люди касаются их лица в среднем 23 раза в час. Возможно, вы сможете прервать эту привычку, оставив пост напоминания на мониторе компьютера или по дому. Вы также можете попытаться использовать ароматный продукт на ваших руках, чтобы получить еще одно напоминание, чтобы не прикоснуться к вашему лицу. Также может быть полезно занять руки или держать что-нибудь в руке, когда вы смотрите телевизор или занимаетесь другими делами, где ваши руки обычно бездействуют. Глиняные маски помогут впитать излишки масла с лица. В зависимости от типа глины, которую вы выберете, маска может вытягивать масло из пор. Некоторые исследования показали, что глиняные маски могут быть полезны в предотвращении прыщей, в том числе было установлено, что использование глиняной маски два раза в неделю может помочь справиться с жирностью кожи и улучшить ее увлажнение и текстуру. Избыток масла на коже иногда может вызывать покраснение и шелушение. Безрецептурный крем с гидрокортизоном может помочь снять раздражение кожи, уменьшить покраснение и шелушение. Принимайте назначенные лекарства по мере необходимости. Ваш дерматолог может порекомендовать лекарства, помогающие справиться с жирной кожей. К ним могут относиться ретиноиды для местного применения, ниацинамид, спиронолактон. Жирная кожа может быть вызвана такими факторами, как генетика, гормоны, стресс, диета и влажность. Хотя кожное сало полезно для кожи, его избыток может вызвать проблемы с кожей, такие как прыщи и раздражение. Если одна стратегия не помогает вашей жирной коже, другие могут подойти лучше. Ваш дерматолог может помочь вам определить правильный путь. Verywell Health использует только высококачественные источники, включая рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и сохраняем точность, надежность и достоверность нашего контента. Почему у некоторых людей кожа более жирная, чем у других?

Диета, рекомендованная Американской кардиологической ассоциацией
Мягкая диета после операции по удалению хиатальной грыжи
Как добавить в рацион больше оливкового масла
Phenq таблетки для похудения amazon

Все статьи