План диеты с низким содержанием натрия при циррозе печени

Его вкус очень вкусный, но он получает плохую репутацию. Натрий - это металл, обнаруженный в соль и других натуральных материалах. Мало того, что присутствие соли добавляется во всех типах готовых или обработанных продуктов - даже вещах, которые обычно здоровы, такие как хлеб из цельной пшеницы - но во многих целых продуктах естественным образом существует небольшое количество натрия, таких как мясо, овощи. Томас предлагает вам спросить фармацевта о лекарствах, которые вы принимаете, так как он может рекомендовать низкие альтернативы натрия. Морская соль поступает из вод наследственного моря, а гималайская соль добывается в Пакистане. Следует отметить, что морская соль и гималаи менее обрабатываются, чем столовая соль. В целом, наименее обработанные продукты, как правило, более здоровы, чем обработанные продукты с высоким содержанием. Тем не менее, неприемлемая морская соль может создать проблему со здоровьем: исследования обнаружили следы тяжелых минералов и даже микроскопических пластмасс, оба из которых, к сожалению, находятся в океане, говорит Томас. Это один из самых распространенных мифов, которые Томас слышит от пациентов. Употребление избыточного натрия может подвергнуться опасности с высоким кровяным давлением или может способствовать другим проблемам со здоровьем в будущем. Употребление меньше продуктов, употребление меньшего количества пищи (особенно с внешними блюдами) и просить соуса на боку, все способы, рекомендованные Томасом для контроля того, как вы едите натрия. Йодический дефицит был проблемой в Соединенных Штатах. Spice - отличный способ добавить вкус вашей пищи, не добавляя больше натрия. Он также дает советы: добавить лимон или лимонный сок в рецепт, может придать ему восхитительный вкус, такой как соль, без необходимости добавления како й-либо соли. Получите больше консультаций по здоровью и благополучию, участвуя в нашей бюллетене. От бобов до тофу - соевые бобы доступны в различных формах. Соя и ее побочные продукты (такие как тофу, температура и соевое молоко) являются одними из самых осторожных продуктов. От святых залов академических кругов до дискуссионных форумов в Интернете в течение многих лет проводились дебаты об их влиянии на здоровье. Некоторые из проблем, связанных с разъяснением этого скромного боба, связаны с уникальными проблемами в его исследовании. По данным Гарвардского университета, некоторые переменные в исследованиях сои могут резко повлиять на результаты. Общество по борьбе с раком США утверждает, что соевые продукты являются здоровыми и безопасными, а американская сердечная ассоциация рекомендует их и з-за их потенциала снизить риск сердечных заболеваний. Исследования связали сою со снижением холестерина, и статья из журнала гериатрической кардиологии с июля 2020 года связывает его с более здоровым уровнем артериального давления.

Палео диета польза для здоровья
Низкоуглеводная диета фастфуд
Аннотированная библиография средиземноморской диеты
Низкоуглеводная диета лдл
Что делает низкожировую диету успешной

Все статьи