План питания диеты двигатель 2

Планы питания, вертикальный план диеты рецепты, списки покупок, еженедельные задачи и уроки, частная группа поддержки в Facebook, приготовление видео и многое другое. Мой вес остается стабильным на уровне 160 килограммов (с 216). Поскольку мой холестерин всегда был выше нормы (229 в прошлом году), я хотел расследовать его снова в этом году. Эти средиземноморские диетические блюда легкие и их можно легко забрать. Первый рецепт - это совершенно новый рецепт для яиц с дьявольскими яйцами, в котором используется девственное оливковое масло, особенно вместо как включить женьшень в рацион майонеза. Песто - идеальное летнее блюдо, и я рекомендую взять хороший хлеб, чтобы почистить песто и несколько сочных, свежих помидоров, которые можно поместить на него. Эти три соуса идеально вписываются в рецепт фалафеля, который также перечислен здесь. Это ярк о-зеленый фалафель со многими травами и специями. Вы можете подготовить фалафель за день до или в тот же день и приготовить лепешку со всеми провалами. Наслаждайтесь этими здоровыми рецептами для средиземноморской диеты на следующем пикнике! В моем кругу знакомых Мейо, кажется, либо любит, либо ненавидит. Первый совет для приготовления яиц с дьявольским и-сделать идеальное яйцо с твердым словом. Песто также очень подходит для маринованного и гриля. Taboubouli - один из самых освежающих мезгов, которые существуют. Добавление свежеорезанных помидоров и лимона дает ему кислоту. Этот рецепт Taboubouli уже восхитителен, но со свежим лава ш-хлебом в качестве гарнира это еще лучше. Диапазон различных типов хумуса в продуктовых магазинах быстро увеличивается. Хумус является традиционным рецептом для средиземноморской диеты, и он сделан дополнительным с местным оливковым маслом, а не с рапсовым маслом, в то время как большинство купленных сортов хумуса содержат рапсовое масло. С нативным оливковым маслом, ваш самостоятельный хумус на вкус лучше и здоровее. Томатные ломтики с сыром фета и свежими травами (остров Крита) Это блюдо имеет все характеристики моих любимых рецептов для средиземноморской диеты: свежие помидоры, свежие травы, сыр и много оливкового масла. Лучше всего подготовить его, когда все ингредиенты имеют сезон, помидоры сочные и спелые, а травы острые и полные вкуса. Со свежим хлебом и греческими оливками и бокалом вина, это может быть летний обед или гарнир с средиземноморским грилем с куриным сувлаки и салатом на гриле.

План питания для 50-летнего мужчины
Лучшая долгосрочная диета для похудения
Что такое супер метаболизм диета
Что такое диета с низким уровнем воспаления
Прерывистое голодание диета диабет

Все статьи