| Диеты для похудения |
13.10.2006Прерывистое голодание против кетогенной диетыУжин должен содержать три вида углеводов, четыре вида мяса, два вида жира и овощей. Четыре унции лосося на гриле с 1 стаканом сладкого картофеля и 1 стакан брюссельской капусты - оба выпекаются в духовке с 2 чайными ложками масла - и подаются с 1 чашкой молока с низким содержанием нормы для вас и ребенка. Эта еда содержит 595 калорий и 45 граммов углеводов. Ужин должен содержать три вида углеводов, четыре вида мяса, два вида жира и овощей. Четыре унции лосося на гриле с 1 стаканом сладкого картофеля и 1 стакан брюссельской капусты - оба выпекаются в духовке с 2 чайными ложками масла - и подаются с 1 чашкой молока с низким содержанием нормы для вас и ребенка. Чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови во время сна, ешьте перекус перед сном. Такая закуска должна содержать два типа углеводов и один тип мяса. Примером будет половина цельного зерна, фаршированного 1 унцией мяса индейки, и подается с 1 стаканой молока с низким содержанием, что дает 255 калорий и 30 граммов углеводов. Чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови во время сна, ешьте перекус перед сном. Примером будет половина цельного зерна, фаршированного 1 унцией мяса индейки, и подается с 1 стаканой молока с низким содержанием, что дает 255 калорий и 30 граммов углеводов. Поддержание здоровой и сбалансированной диеты имеет важное значение для общей скважины. Для тех, кто имеет основную цель поддержания веса, 2200 калорий попадают в общий вклад калорий, необходимый для достижения этого. Но как диета 2200 калорий является здоровой и здоровой? В этой короткой статье мы рассмотрим преимущества диеты 2200 калорий, и мы предоставим вам 220 0-калорийный план печати. Для полностью персонализированного плана, который адаптируется к вам и вашим целям, с сотнями индивидуальных и вкусных рецептов, обязательно посмотрите на наш макр о-калькулятор и генератор пищевого самолета и позвольте нам выполнить всю работу за вас!Подкаст о кето-диете Получение клетчатки при жидкой диете Какая диета хороша при раке простаты Брошюра о диете с ограничением жира Что нельзя есть при кандидозе |
|
| Все статьи |