Продукты для низкохолестериновой диеты

Свекла богата белатином — антиоксидантом, который помогает уменьшить воспаление в организме. Другие богатые питательными веществами ингредиенты добавляют дополнительную противовоспалительную силу, например, антоцианы из черники и гингерол из имбиря. Смузи с клубникой, черникой и бананом нежно сладкий и полностью подходит для детей, даже с повышенным содержанием белка из семян конопли. Заморозьте фрукты заранее, чтобы они были более ледяными при смешивании. Этот тип напитка, как правило, стоит дорого в фок-барах в больших городах. Кроме того, этот банановый коктейль с арахисовым маслом поможет вам увеличить порции овощей в течение дня благодаря добавлению небольшого количества шпината с мягким вкусом. Красная чечевица придает этому смузи больше растительного белка. Чтобы приготовить У диабетиков проблемы с содой и диареей этот веганский смузи, попробуйте вместо молочного молока использовать несладкий кокосовый напиток или миндальное молоко. Для этого простого рецепта фруктового смузи требуется всего три ингредиента: йогурт, фруктовый сок и замороженные фрукты. Меняйте фруктовые комбинации изо дня в день, чтобы получить полезный завтрак или перекус, который никогда не надоест. Красная чечевица — источник растительного белка в этом полезном рецепте смузи. Чечевица содержит на 3 грамма больше белка, чем равная порция нежирного йогурта, и на 4 грамма больше клетчатки, чем обычная порция протеинового порошка. Этот смузи вкусен в качестве завтрака, но его также можно использовать в качестве полдника или даже в качестве замороженного десерта. Используйте фруктовый сок вместо добавления сахара, например меда или кленового сиропа, чтобы сбалансировать горький вкус овощей, и внезапно у вас будет порция овощей со вкусом десерта. Конечно, вы можете использовать любой сок без добавления сахара, например, яблочный или апельсиновый. Но успокаивающий вкус ананаса в сочетании с удобством маленьких баночек для хранения делает его нашим любимым. Придайте вашему черничному смузи тропический оттенок с богатым вкусом кокосового молока и кокосовых сливок. Попробуйте их вместе в этом рецепте полезного смузи. Чтобы получить картофельная диета на 7 дней заряд пробиотиков на завтрак, добавьте в смузи кефир. Для этого рецепта полезного смузи вы можете использовать любые ягоды и ореховое масло, которые есть под рукой. Этот полезный рецепт смузи имеет вкус тыквенного латте без сахара. Все, что вам нужно, это пять ингредиентов и пять минут. Экстракт ванили служит ароматическим фоном, дополняющим большинство фруктов. Этот вариант классического фруктового сока сочетает в себе сладкие яблоки и терпкую клюкву, образуя полезный, богатый клетчаткой смузи.

Кетогенная диета во время путешествий
Лучший план питания при диабете
7-дневный план питания средиземноморская диета

Все статьи