Скарсдейл диета меню pdf

Хотя мысль об отказе от сахара, кофеина, алкоголя и обработанных пищевых продуктов более чем устрашает, краткосрочная программа, обещающая долгосрочные результаты, кажется, того стоит. И что самое приятное, в эту программу входит трехразовое домашнее питание: один коктейль и два полноценных приема пищи. Ни пустого желудка, ни падения сахара в крови – аллилуйя! Вчера вечером я приготовила свой первый детокс-ланч (цукини, сельдерей, хрен и луковый суп) и съела свой последний недетокс-ужин (макароны со шпинатом и помидорами). Поспорив, стоит ли мне бросать курить, я вылил полуперемешанную смесь в чашку и отнес ее в местный магазин, где мне ее смешали. Я выпил только около трети, поэтому был раздражён, и у меня не было сил для утреннего мозгового штурма. Я не знаю, что делать с Миттагесеном, супер сат и халб betäubt, а также ничего не голоден. Ханна Хикок, zugegebenermassen zucker- und kohlenHydraulictsüchtig, является помощником редактора в REDBOOK и опубликована в Бруклине, штат Нью-Йорк. Я одновременно нервничал и радовался возможности снова нормально есть и пить. Он рекомендует начинать детокс-диету очень медленно и постепенно вновь вводить молочные продукты, крахмал, сахар и кофеин. Я сделал это быстрее, чем рекомендует Хайман, но мой желудок каждый раз оставался спокойным. По иронии судьбы, только вернувшись из поездки, я снова попробовал свои старые любимые блюда. И все равно было намного лучше, чем до детоксикации. Должно быть, я укреплял свой желудок, потому что, если не считать легкой изжоги, я чувствовал себя довольно хорошо... до воскресного бранча, когда у меня ужасно заболел живот. Я чувствую, что это произошло потому, что я перегрузил свой организм слишком большим количеством трудноперевариваемой еды за один раз. Кажется, я могу есть глютен и крахмал здесь и там, но не часто. К счастью, на этот раз я знал, как с этим справиться. Вместо того, чтобы принять таблетки и лечь спать, я пошел на прогулку, взял большую партию продуктов у Хаймана и приготовил на ужин его блюдо с жареным тофу и овощами, чтобы охладить воспаление в моем расстроенном желудке. На следующее утро я приготовил детокс-протеиновый коктейль – восхитительный возврат – и съел на обед только салат с кето диета примерный план питания темными овощами.

Как сильно диета влияет на уровень холестерина
План питания для жизни
Арахисовое масло в кетогенной диете

Все статьи