18-часовая диета

Первый день начинается с большого количества фруктов и овощей. Начните день с освежающей детоксикационной водой, прежде чем перейти к питательному и насыщенному смузи. Для сегодняшнего ужина этот суп «смыть толстый» - один из моих любимых рецептов! Утренний напиток: детоксикация огурца и дыня для завтрака: Средиземноморский смузи Средний уморский закуска: Бейонсе 21 день веганская диета 1 яблоко с кожурой (предпочтительно органическое) и 10 орехов по вашему выбору (нарежьте овощи накануне вечером, держите сельдерей или морковные палочки в холодной воде, чтобы они были более хрустящими) ужин: рецепт промывки жирового овощного супа перед сном: ромашкой. Сегодня вы должны чувствовать себя достаточно хорошо, проведя целый день, чтобы наполнить свое тело продуктов, богатых питательными веществами. Закончите день, наслаждаясь очень свежим салатом на ужин (лимонная заправка - это тот, который имеет значение) и отпраздновать свой успех чашкой ромашки. В течение выходных вы можете начать свой план похудения, освободить тело от токсинов и наполнить живот полной едой и богатой витаминами. Этот короткий период времени может выступать в качестве катализатора изменений, особенно если вы продолжаете следить за траекторией, установленной с этой едой и хорошо, на два дня. Вы хотите, чтобы другие планы на питание, такие как наше 2-дневное очищение: проиграть 3 килограмма с нашим планом питания «промыть жир»? Откройте для себя страницу в Facebook и следите за нами на Pinterest для вкусных рецептов, советов по чистой диете и ресурсам для здорового образа жизни. Мы предлагаем вам все, потерять один фунт в неделю план диеты что вам нужно, чтобы добиться успеха. Пять дней вкусных и питательных блюд с несколькими очками. Планируйте пищевые продукты по устранению жиров после праздников. Легкий 7-дневной меню меню кето, чтобы быстро уничтожить жир. Этот план еды облегчает, чем когд а-либо, достигая лучшей формы в вашей жизни! Джанетт говорит: В последнее время я изо всех сил пытаюсь съесть зеленые листовые овощи ... Есть ли чт о-то, что я мог бы съесть вместо салатов? Skinnyms говорит: Джанетт, вы можете добавить другие овощи вместо овощей, таких как морковь, огурцы, бланшированные брокколи или зеленую фасоль, или фрукты, такие как ягоды или вырезанные яблоки.

Сыроедение диетические блюда
Создать свой собственный план питания
Кето-диета с орехами
Полезна ли диетическая газировка для вас
Тошнота при растительной диете

Все статьи