Диетические планы для набора веса

В противном случае, говорит Уотсон, вы можете почувствовать себя опухшим. Этот зловещий цвет может указывать на внутреннее кровоизлияние в желудочно-кишечном тракте, говорит Чарльз Остин, автор книги «Туалет». По словам Остина, кровь темнее обычного красного оттенка. Это связано с тем, что она перерабатывается и проходит через пищеварительную систему вместе с пищей. Если принять это за норму, то темный цвет - безобидный побочный эффект от приема добавок с железом (этот металл от природы черный) или рецептурных препаратов, таких как антидепрессанты, кодеин и оксиконтин. Обычно это просто признак пищевой чувствительности, говорит Уотсон. Обычно виновниками этого являются молочные продукты, яйца и глютен. В некоторых случаях, говорит Уотсон, может помочь прием пробиотических добавок. Когда это происходит, вырабатывается больше естественных пищеварительных газов - подумайте о метане, сере, азоте, углекислом газе, водороде и бактериях в толстой кишке. Решение: употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки и не забывайте о гидратации, говорит Уотсон. Возможно, необходимо проверить печень, говорит Уотсон. Хорошие новости: хорошие новости: это идеальная ситуация со стулом. Возможно, у вас на руках «король бургеров», вы употребляете сильнодействующие пищевые красители или недавно съели много свеклы. Если фекалии вырабатываются в течение нескольких минут от нормы, как карандаш, это может быть не связано с вашим питанием. Чтобы узнать, вызывает ли глютен проблемы с кишечником, обратитесь к своему врачу для проведения исследования. Целиакия поражает 1 из 100 человек в мире и может потребовать соблюдения безглютеновой диеты. Лучше всего всегда говорить с врачом о любых проблемах со здоровьем. Такое сочетание религиозных и национальных праздников может помочь отогнать холодную зиму. Но фестивали и вечеринки, которые связаны с ним, могут обременять артерии и напрягать талию. Если вы потребляете только 200 дополнительных калорий в день - здесь кусок пекан и кружку яичного ликера, там несколько лат и сливочного печенья - вы можете увеличить дв а-три фунта за эти пят ь-шесть недель. Будьте придирчивы и тщательно потратите калории на любимую еду. Возможно, вы обнаружите, что вы полны или просто хотите небольшую часть. Отличные закуски за время перед вечеринкой представляют собой комбинацию сложных углеводов, белка и ненасыщенных жиров, например, B.

Лучшие таблетки для похудения, которые работают быстро
Диета тире побочные эффекты
Бейонсе 21 день веганская диета
Сколько граммов углеводов для кето диеты
Веганская диета вызывает повышенный сахар в крови

Все статьи