План диеты только мясо

Согласно Национальному фонду почек на Гавайях, человек с весом 68 кг (150 фунтов) требует, например, от 40 до 54 граммов белка в день, что соответствует примерно от 4 до 6 унций белка из животных или растительных источников Полем Обязательно поговорите с диетологом, чтобы определить правильное количество белка для вас. Простые углеводы - такие как добавленный сахар в десертах, подслащенные напитки и множество упакованных продуктов - могут повысить уровень сахара в крови и увеличить риск ожирения, диабета 2 типа и сердечных заболеваний. В рамках общей здоровой диеты вы должны ограничивать сладости и пищу сахарной добавкой. Добавленный сахар можно найти во многих удивительных местах, например, Б. Более здоровые углеводы включают цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, бобы и чечевицу. Если у вас диабет и вы принимаете инсулин, вам, возможно, придется уделять больше внимания потреблению углеводов. Ограничьте насыщенные жиры и избегайте тран с-жиров. По словам Марушака, самые важные источники включают мясо, жирные молочные продукты, масло, сало, кокосовое масло и пальмовое масло. И старайтесь избегать тран с-жиров, которые встречаются в выпечке и жареных продуктах. Вместо этого возьмите ненасыщенные ненасыщенные жиры, которые содержатся в жирной рыбе, авокадо, оливках, грецких орехах и многих видах растительных масел. Алкоголь вредит его почкам несколькими способами, объясняет Марушак. Это может повлиять на функцию печени, которая, в свою очередь, может ухудшить приток крови к почкам и привести к ХБП с течением времени. Кроме того, высокое потребление алкоголя было связано с повышенным риском высокого кровяного давления, что, в свою очередь, может привести к заболеваниям почек. Марушак говорит, что и мужчины, и женщины не должны пить больше, чем алкогольный напиток в день. Поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам ограничить фосфор и калий. Фосфор и калий - это минералы, которые нужен вашему организму для определенных процессов. Фосфор вносит свой вклад в структуру сильных костей, в то время как калий способствует регулированию сердцебиения и гарантирует, что ваши мышцы работают должным образом. Если вы страдаете от ХБП, эти минералы могут накапливаться в вашей крови и вызывать проблемы по всему задание на анализ диеты на 3 дня телу. Высокие концентрации фосфора могут отозвать свои кости кальция, что ослабляет и хрупко и может привести к зудящей коже, а также к боли в кости и суставе. Возможно, вам потребуется ограничить продукты с высоким ключ к противовоспалительной диете содержанием фосфора, таким как животный белок, молочные продукты и темные лимонады. Высокое содержание калия (которое содержится в определенных типах фруктов и овощей, а также в молочных продуктах) может вызвать проблемы с сердцем. Ваш врач проверит ваши значения калия и фосфора с помощью анализов крови.

Научная диета корм для кошек таблица кормления
Лучшая диета для быстрого снижения веса
Диета сопротивления жиру

Все статьи