План питания элиминационной диеты

Была использована смесь цельного и частично обезкиненного молока, но рекомендуется использовать то, что вы предпочитаете. Альтернативные молочные продукты не должны быть сладкими и обогащенными кальцием. Эти планы питания соответствуют количеству рекомендуемых волокон на всю неделю. Вода, молоко и чай или кофе включены без добавленного сахара. Отказ от ответственности: были предприняты все усилия, чтобы сделать эти планы максимально точными, но пищевые ценности могут варьироваться. Если у вас есть вопросы о ваших индивидуальных потребностях в питании, добавьте диетолога или команду диабетологов. Вы также можете загрузить наш план продуктов питания 1500 калорий в формате PDF (84 КБ), который содержит полное распределение ежедневной информации о питании. Завтрак: Берчер Мюсли Закуски: груша, энергетический батончик в Мюсли, банан среднего молока: 225 мл частично обезкиненного молока. Завтрак: два средних ломтика цельнозернового хлеба с арахисовым маслом и растительным маслом. Ужин: скумбрия с помидорами, подается с двумя мини-питтами из непросеянной муки. Перекусы: два клементина, ломтик солодового хлеба, намазанный растительным маслом, апельсин. Ужин: 160 г запеченного сладкого картофеля с отварной брокколи, посыпанного раскрошенной фетой. Завтрак: две пшеничные подушки со 150 мл полуобезжиренного молока. Обед: два ломтика цельнозернового хлеба среднего размера с тертым чеддером, намазкой из растительного масла, помидорами и огурцами. Ужин: курица-гриль с лимоном и перцем чили, кускус, подается со сладкой кукурузой. Перекусы: одна груша, порция миндаля 30 г, два сатсумы или клементина. Завтрак: две пшеничные подушки со 150 мл частично обезжиренного молока. Обед: яичница (приготовленная из двух яиц и молока) на двух ломтиках цельнозернового хлеба среднего размера с намазкой из растительного масла и нарезанными помидорами. Ужин: бургер из трески и лосося с Пудинг из помидоров, рукколы что делает низкожировую диету успешной и фасоли: 125 г натурального йогурта. Перекусы: Одна груша, одна порция миндаля, 80 г малины. Завтрак: два средних ломтика цельнозернового хлеба с намазкой из растительного масла и два яйца вкрутую. Обед: суп из цветной капусты и лука-порея с тертым сыром чеддер. Ужин: карри из овощей и бобов, подается с мини-питтой из цельнозерновой муки. Перекусы: Банан, греческий йогурт, порция миндаля, четыре помидора черри.

Кетогенная диета при болезни мкардла
Вздутие живота при веганской диете
Низкоуглеводная диета болезнь сердца

Все статьи